巧妙地“解决”

燃烧的太阳正在燃烧，热浪迅速增加。在陆军旅的训练领域，一群新兵柔和的面孔和坚定的眼睛经历了最低范围之后的第一项军事运动“气质”。 “单击洋娃娃，拥抱您的胸部和腹部，并在Latissimus Dorsi中找到一种力量。”在水平棒的训练场上，王Yaoyao小队领导者的声音渗透到热浪中。他看了张·博伊（Zhang Boyang）在水平酒吧中采用的所有微妙动作，并帮助他不时固定力点。 Jang Bo-Yang的手臂微微颤抖，他的肌肉紧张。 来办公室后，水平酒吧培训是许多新员工首次进入军事营地时发现的第一个挑战。新兵努力地练习了bar colgante，但他们发现很难取得突破。训练的新骨干场看到了它，很担心。他们一起研究了并找到了解决方案。 “对军事运动训练的一般描述”强调，团队训练是战场上升级的变化。引体向上不是蓝色的发票，而是“智能权力”，可以调节您的手臂，肩膀和背部的肌肉。”每个人都知道王Yaoyao的话。再加上“军事运动训练计划”的要求，指的是补充培训内容，新的训练骨干已经分为三个阶段：“练习强度，练习运动和实践转型”。 在团队培训领域，新的和退伍军人组成了两对支持，实施了“三天周期”训练率。第一天的基本向后训练主要是为了建立一个坚实的基础，以完成随后的运动。第二天，特殊的腹部练习掉了下来，并吸引着寻找力量感觉，帮助新兵提高运动能力。在第三天使用辅助E练习一致的运动。 “通过练习自己，您不了解要点。您确实弯曲了酒吧。您不能举起手臂，挥舞进度。在学习锻炼班级监视器教授的优势之后，肌肉使用它。在用上拉的分数打破单个数字后，Zhang Boyang非常兴奋。 根据规则和科学培训训练，并在所有军事训练中都具有生动的实践和成功的经验。 在下午的体育训练时间里，供暖后，对Thetas进行了仰卧延伸的培训。小队领导人关闭并严格验证了运动的细节。他的肩膀被推到地面上，手臂伸直，他的手指不得不触摸膝盖前的基线。新的招聘可以从一开始就可以帮助您学习正确的训练运动，并有效地减少训练受伤的发生。 “加热后G，低强度训练，中央肌肉群醒来，结合其他课程以进行高强度的短路加强练习，并在完成后组织系统恢复……”同志在腹部四舍五入，以便在吸入时吸入腹部。 在相对频繁的早晨，新的老队和老队士兵接受了训练，以改变400米的赛道。退伍军人跑到球队的前后，控制了他们的一般速度To保证训练的节奏和强度。 第一级中士Zhao Xipo在他的团队一侧保持了秒表，以观察每位新兵的位置和状况。 “抬起头，拉直胸部。粘发，核被带来的核，用平衡器带领身体。” Zhao Xipo的指示简洁明了，强大，并始终提醒所有人在跑步时保持正确的姿势和技能。 “我以为3,000米的功能只是我的牙齿。现在，团队负责人完成了细分市场的完成，并教会了我在我的脑海中建立小目标，例如朝着一棵树奔跑，沿着前面的曲线奔跑，将呼吸节奏与手臂振荡能力相结合。在团队领导者的指导下，招募竞赛的竞赛率最高，并在竞选中竞争了3次，并以3次竞争竞争，并以竞争方式进行了竞赛，并在竞争中进行了以下竞赛。 在进行军事运动训练时，新兵不仅应该知道绩效的改善，但也考虑到确切的帮助，并教他们学习科学培训方法。 新的椎骨柱构成了新兵的每项培训中的科学概念和方法。在这个炎热的季节，新员工的科学训练和“老虎能量”的“技巧”逐渐以更强大的肌肉和更强大的意愿来伪造胜利的先驱。 （Ding Yongze，特殊通讯员Jin Meng） （编辑：彭智，王小氧） 分享以向更多人展示